女性最美容的三个瘦身操 过了45岁一定要练

女性最美容的三个瘦身操，女人再忙过了45岁一定要练。

动作一：踮脚运动。

每天100下，身体越来越好，气色越来越好。

动作二：甩手运动。

每天200个，手臂细了，大肚腩没有了。

动作三：扩 胸运动。